【愛媛県伊予市】えひめ森林公園で本格アスレチックを楽しもう!350kcalも消費できちゃう!?

おでかけ

 



松山市砥部町にある、本格アスレチックが楽しめる「森林公園」の紹介です。

全部で25個のアスレチックを山道を進みながらクリアしていきます。

全部クリアできたら、消費カロリー350kcalとかなりの運動に!

ご家族で汗を流してみてはいかがでしょう。

山頂広場から町並みを見渡すこともできておすすめですよ。

受付

管理棟で受付して、スコアカードをもらってください。(小学生以上)

料金は無料です。

園児のアスレチックは保護者の見守り責任のもと行ってくださいとの事でした。

アスレチック

受付から案内板に沿って奥に進み、アスレチック開始です。

コースの全体像はこんな感じ。

コースは2kmで、1時間30分が目安だそうです。

アスレチックをクリアしながら、少しずつ山に登っていきますよ。

丸太の上を進んだり、くぐったり、上ったり・・・

思った以上に本格的なアスレチックで大人も子供と一緒に楽しめますよ。

そして、それぞれのコースに案内板があり、攻略方法の説明があります。

クリアレベルで0、2、3点と健康得点をつけていくことができるので、受付で頂く、スコア表に記入してみてください。

この健康得点の合計と、自身の体重のカロリー係数をかけて消費カロリーを出すようになるよ。

また、ここのアスレチックで面白いのが、コースの1つ1つが愛媛県の名所をイメージして作られているという所

体を動かしつつ、名所巡りができ、各所の説明もあるのでなるほど〜という発見もありますよ。

本格的なアスレチックに加えて、次のコース場所までに割と距離があり、割ときつい坂道や階段を登っていきます。

9月中旬の晴れの日だったこともあり、すぐに汗が出てきました。

10個のアスレチックを回った所で第2林間広場に到着。

ここからの景色を見ていると、頑張ってよかった〜残りも頑張ろ〜!と思えます。

東屋と周りにベンチが設置されているので、ゆっくり休憩できますよ。

一息ついたら、再開。

次に進む場所へも案内板があるので、迷わずに進むことができます。

木をかわしながらトンネルをくぐったり、

長い網のトンネルをくぐったり・・・

丸太を動かすというパワー系のコースも。

先程の第2林間広場から、次の第1林間広場までは割と平坦な道をいくので進みやすいですよ。

こちらの第1林間広場も気持ちいいですね〜。

広場を過ぎると、ここからは下山しながらのコースになります。

今回のアスレチックで、この19番が1番難しいかな〜と感じました。

なんとロープを掴んで逆さまになって進むというもの。

ロープも動くからなかなか苦戦したものの、息子はなんとかクリア!

夫と私も挑戦しましたが、体重が重すぎて進むどころか手すら離すことができませんでした・・・

釣り輪を進んだり、微妙に違う3つの山を登ったり・・・

小学1年生の息子はバランスをとりながらどんどんと進んでいきますが、4歳年少さんの息子は自分で頑張りつつも、手を取って誘導したり、下から見守ったりが必要な場面もありました。

小学生以上が推奨なコースだけあって、ちょっと難易度が高いです。

園児さん連れで検討中の方は、その子の体力や普段の公園での様子を考慮してみてくださいね。

でも、多彩なバリエーションコースで、とても楽しく挑戦できましたよ。

また、所々、ロープが新しいものに交換されており、メンテナンスもしっかりされているんだなと感じました。

ゴールはこんな感じで、降りると駐車場広場になります。

スコアカードに記入した鉛筆はこちらで回収。

お疲れ様でした。

冒頭でもチラッとお伝えしましたが、山道を進みながらアスレチック全25コースを回りきると大体350kcalの消費になるそう。

正確には、ゴール横に計算表があるので算出してみてくださいね。

スコアカードの健康得点に体重あたりのカロリー係数をかけるカロリー消費量が分かるようになっています。

この案内板によると、350kcalの消費で皮下脂肪38g減体重は70g以上減るそうだよ。

バナナ2本+ビール大1杯分牛乳1本とざるそばで大体350kcal分になるそうだよ。具体的に食べ物で示してくれているから分かりやすいし、モチベーションを上げて取り組むこともできたよ。

 



服装について

アスレチックはせず、付き添いだけの保護者の方もいらっしゃいましたが、山道を登ったり下りたりだけでも結構な運動になるので動きやすい服装・靴がおすすめです。

園児や低学年のお子さん連れで、お手伝いが必要な場合は動きやすい+多少汚れてもいい服装で臨んでくださいね。

実際に一緒にアスレチックを楽しんだり、下から支えたり上から引きあげたりしていると土で汚れてしまいました。

子供と一緒に思いきり楽しめるものにしましょう。

あとは、森林公園という名前の通り、木々に囲まれているので虫除けスプレーは必須だよ。

その他いろいろ

森林公園で楽しめるのは、アスレチックだけではありません。

自然豊かな場所を生かして、バードウォッチングや植物散策、句碑巡りなども楽しめます。

ルートもいくつかあり、楽に歩けるコースから体を鍛える鍛錬コースまで自分の体力に合わせて選択可能。

木工体験できるコーナー(HPからイベント開催時をチェックしてみてください)もありました。

のんびりと自然に触れ合うもよし、自分の体力を試してもよし。

幅広い年齢層で過ごすことができる公園かなと感じました。

アクセス

〒799-3104 愛媛県伊予市上三谷 歯朶谷

駐車場無料。森林公園の入り口道路付近に沿って駐車できるのに加えて、少し奥に大きめの駐車広場があります。

電話番号:089-983-3069

休所日:年末年始(12月28日〜1月4日)

営業時間:9時〜17時

アスレチックの受付は15時までなので注意です。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。お出かけの参考になれば嬉しいです。また、ブログ村ランキングに参加しています。ポチッと応援していただけると励みになります。

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